-
[03月02日]
[02月20日]
[02月12日]
[02月11日]
[02月08日]
[02月02日]
[01月30日]
[01月09日]
[12月30日]
[12月20日]
[11月29日]
[11月27日]
[11月24日]
[11月20日]
[11月18日]
[11月12日]
[11月08日]
[10月31日]
[10月26日]
[10月22日]
[10月13日]
[10月12日]
[10月08日]
[10月05日]
[10月04日]
[09月29日]
[09月11日]
[08月26日]
[08月17日]
[08月10日]
[07月27日]
[07月24日]
[07月23日]
[07月12日]
[06月27日]
[06月26日]
[06月24日]
[06月23日]
[06月19日]
[06月18日]
[06月08日]
[05月24日]
[05月22日]
[05月20日]
[05月18日]
[05月10日]
[04月23日]
[04月21日]
[04月10日]
[04月09日]
[04月06日]
[04月03日]
[04月01日]
[03月31日]
[03月25日]
[03月24日]
[03月22日]
[03月20日]
[03月19日]
[03月16日]
[03月11日]
[03月06日]
[02月29日]
[02月20日]
[02月08日]
[02月03日]
[01月26日]
[01月23日]
[01月20日]
[01月14日]
[01月10日]
[12月30日]
[12月23日]
[11月14日]
[10月22日]
[10月16日]
[10月06日]
[09月28日]
[09月15日]
[09月07日]
[08月27日]
[08月20日]
[08月16日]
[07月25日]
[07月14日]
[06月22日]
[06月10日]
[06月08日]
[06月05日]
[06月03日]
[05月29日]
[05月21日]
[05月20日]
[05月15日]
[05月14日]
[05月10日]
[05月07日]
[04月05日]
[03月01日]
[02月21日]
[02月11日]
[02月07日]
[02月04日]
[02月02日]
[01月24日]
[01月22日]
[01月12日]
[12月25日]
[12月23日]
[12月16日]
[12月09日]
[12月06日]
[12月01日]
[11月27日]
[11月20日]
[11月12日]
[11月10日]
[10月25日]
[10月22日]
[10月19日]
[10月17日]
[10月12日]
[10月07日]
[09月13日]
[09月09日]
[09月06日]
[08月29日]
[08月12日]
[07月07日]
[06月29日]
[06月15日]
[06月12日]
[06月11日]
[06月08日]
[06月03日]
[05月12日]
[04月17日]
[04月04日]
[04月01日]
[03月06日]
[02月28日]
[02月06日]
[02月03日]
[01月25日]
[01月23日]
[01月03日]
[01月02日]
[12月31日]
[12月22日]
[12月12日]
[12月09日]
[12月08日]
[12月01日]
[11月22日]
[11月19日]
[11月08日]
[10月28日]
[10月24日]
[10月15日]
[10月14日]
[10月08日]
[10月06日]
[10月05日]
[09月29日]
[09月24日]
[09月21日]
[09月06日]
[08月28日]
[08月15日]
[08月03日]
[08月02日]
[07月19日]
[07月15日]
[07月06日]
[06月28日]
[06月07日]
[06月04日]
[05月20日]
[05月18日]
[05月02日]
[04月29日]
[04月19日]
[03月20日]
[03月16日]
[03月14日]
[03月03日]
[02月14日]
[02月09日]
[02月08日]
[01月17日]
[01月15日]
[01月13日]
[01月01日]
[12月22日]
[12月15日]
[12月12日]
[11月30日]
[11月29日]
[11月17日]
[11月07日]
[11月06日]
[11月05日]
[11月01日]
[10月31日]
[10月20日]
[10月15日]
[10月14日]
[10月11日]
[10月02日]
[09月23日]
[09月13日]
[08月27日]
[08月23日]
[08月14日]
[08月09日]
[08月08日]
[08月05日]
[07月26日]
[07月22日]
[07月18日]
[07月04日]
[06月27日]
[06月22日]
[06月20日]
[06月16日]
[06月04日]
[06月03日]
[05月30日]
[05月24日]
[05月08日]
[05月01日]
[04月29日]
[04月25日]
[04月24日]
[04月23日]
[04月05日]
[03月25日]
[03月18日]
[03月15日]
[02月17日]
[02月07日]
[02月05日]
[01月31日]
[01月30日]
[01月18日]
[01月17日]
[01月07日]
[12月27日]
[12月23日]
[12月14日]
[12月11日]
[11月21日]
[11月09日]
[11月08日]
[10月04日]
[09月28日]
[09月24日]
[09月20日]
[08月12日]
[08月07日]
[07月30日]
[06月30日]
[06月25日]
[06月21日]
[06月09日]
[05月31日]
[05月17日]
[05月14日]
[05月12日]
[05月09日]
[05月08日]
[05月04日]
[04月18日]
[04月15日]
[04月10日]
[04月07日]
[04月01日]
[03月25日]
[02月28日]
[02月20日]
[02月10日]
[02月08日]
[02月06日]
[01月28日]
[01月25日]
[01月24日]
[01月20日]
[01月18日]
[01月16日]
[01月13日]
[12月30日]
[12月15日]
[11月26日]
[11月21日]
[11月18日]
[11月08日]
[11月07日]
[11月05日]
[10月22日]
[10月16日]
[10月12日]
[10月10日]
[10月09日]
[10月08日]
[09月28日]
[09月07日]
[08月27日]
[08月23日]
[08月18日]
[08月14日]
[08月12日]
[08月07日]
[08月03日]
[07月22日]
[07月20日]
[07月16日]
[07月13日]
[07月06日]
[06月23日]
[06月18日]
[06月04日]
[05月21日]
[05月15日]
[05月13日]
[05月10日]
[05月08日]
[04月30日]
[04月19日]
[04月11日]
[04月07日]
[04月01日]
[03月12日]
[03月11日]
[03月06日]
[03月05日]
[02月23日]
[02月15日]
[02月11日]
[02月09日]
[02月07日]
[02月02日]
[01月21日]
[01月11日]
[12月27日]
[11月30日]
[11月22日]
[11月20日]
[11月13日]
[11月07日]
レーシック手術をする以前にはサポート体制がしっかりと整えられている病院を探すことが大切です。
中には定期健診や再手術を無償で実施してくれる病院もあるので比較サイトなどで探してみると良いでしょう。
レーシックにおきましては技術や経験も大切なことの一つですが、しっかりとサポート体制がされている病院が重要です。
「ここの病院なら信用してレーシックを受けることが出来る」というような病院をまずは見つけましょう。
最近になって視力を回復することが出来るという宣伝文句で数多くのサプリメントが発売されています。
中でも有名なのがブルーベリーですが、その根拠は一切無く、確実に近いのは今のところレーシック手術のみなのです。 安全と言われているレーシックですが、実際には非常に僅かな確率なのですが、感染症や合併症が起こっています。
また視力が想像しているよりも回復しなかったり、元々の視力に戻ってしまったという失敗例が報告されています。
何よりもクリニックのサポート体制に注目ブログ:03月02日
ダイエットの敵といえば
「脂肪」ですよね。
脂肪は、体温維持や
内蔵を守るクッションなどの大切な役割もしていますが
過剰だと肥満や病気の原因になります。
この脂肪は有酸素体操で燃焼するのですが、
肉体の部位によって、
脂肪が落ちやすい・落ちにくいなど異なります。
一般的に体操をすると
まず筋肉中の栄養がエネルギーとして使われてから、
内臓脂肪→皮下脂肪という順でエネルギー消費されます。
内臓脂肪はすぐに使えるよう
先に燃焼する脂肪であるのに対して、
皮下脂肪はあくまでも備蓄エネルギー用として
肉体に溜められているんですね。
女性の場合、
もともと下半身に脂肪細胞の数が多い上に、
女性ホルモンが皮下脂肪をため込む働きがあるそうです。
そして
太い血管が通っている箇所は
血管を守るために脂肪がつきやすくなります。
もちろん個人差もあるでしょうが、
女性がダイエットを続けた場合…
「あご・ほほ」→「ふくらっぱぎ」
→「肩・上腕部」→「大腿部」→「胸」
→「お腹」→「腰」→「お尻」
といった順で、
脂肪が落ちていくんだそうです。
だから、お尻やお腹周りが
なかなかスッキリしないんですね!
肉体に溜まった脂肪を落とすためには、
体脂肪の代謝反応に必要な
必須栄養素(ビタミン・ミネラル・アミノ酸)が十分に必要となります。
肉体に溜まった脂肪を落とす時こそ、
ご飯を抜いたり、
一種類の食べ物に頼ったダイエットではなく、
大事なことはご飯のバランスに気を配るということですね。
ご飯をしっかり食べて、肉体をしっかり動かして、
余計な脂肪をしっかり燃焼させましょう!